红红的大枣大枣是良多人的最爱，常吃大枣对于身段好，养生意甚吃大枣能补中益气、需留夏日养血安神 。建议不外大枣属于药食同源之品 ，种人假如不论甚么体质都吃大枣，不宜不光起不了保健熏染还可能帮倒忙。吃枣

大枣的大枣成果

一
、健脾益胃 ：脾胃结子
，养生意甚腹泻 ，需留夏日困倦有力的建议人，逐日吃红枣七颗，种人或者与党参，不宜白术共用，吃枣能补中益气，大枣健脾胃，抵达削减食欲，止泻的成果;红枣以及生姜
，半夏同用 ，可治疗饮食失慎所引起的胃炎如胃胀，吐逆等症状。

二、补气养血：红枣为补养佳品 ，食疗药膳中常退出红枣补养身段
，滋润气血 。中医建议艰深多吃红枣 ，黄芪，枸杞，能提升身段的元气，增强免疫力
。

三
、养血安神：女性躁郁症，抽咽不安，七上八下等，用红枣以及甘草  ，小麦同用〈甘麦大枣汤〉 ，可起到养血安神 ，舒肝解郁的成果。

四 、紧迫药性：红枣常被用於药性猛烈的药方中
，以削减烈性药的副熏染，并呵护正气。如：“十枣汤”中，用大枣缓解甘遂，大戟 
，芜花等泻药的毒性
，呵护脾胃不受伤害。